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１２月に崩した体調がなかなかよくならなくて、
ある程度の期間 抗生物質を飲んだ後、漢方薬に切り替えました。
カルテを作り、カウンセリングをしっかりとしてくれることもあって効果はてきめん。
とはいえ、なんだかんだと長引いているので、
昨日は調合してもらう内容を変更してもらいました。
そして、やはりとても効果を感じます。
今年はからだと向き合い、色々と見直そうと思うのだけれど、
漢方がひとつの大きな軸となりそうです。
先ほど区の健康診断やがん検診の予約も入れました。
健康診断…１０年以上まともに受けていません。
ここ数年、随分自分のからだに無理をさせてしまった気がしています。
からだの声にきちんと耳を澄ませて、
適度な運動をしたり、改めて食を見直したり、、
暮らしのリズムを整えて過ごしたいと思います♪
こころもからだも、やっぱり健康第一！！だものね。＾v＾
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柚木 さとみ（ゆぎ さとみ）
東京うまれ。５人姉妹の５女。
食べること、呑むこと、おもてなしが好き。だれかと一緒のごはんは嬉しいししあわせだし美味しい。このブログでは、日々のごはんや宴のレシピ、心に響いた出来事や想いなど、その時々で綴っています。
「からだがよろこぶ！菌活レシピ」幻冬舎ルネッサンスより２０１３年８月７日出版いたしました。
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