「ナチュラルエレメンツ」HP インタビュー掲載されています 2016/04/09(Sat)

以前お仕事を通じて親しくなったスピカズの奈良さん♪

美人で面白くてエネルギッシュ！

とにかく気取りのないさっぱりとした女性で、すぐに好きになってしまいました。^ ^

そんな奈良さんが開発した基礎化粧品、

「Natural Elements」のwebサイトが完成しました。

わたしも愛用者のひとりとしてインタビューにこたえています。

奈良さん自身もインタビューコーナーに登場しています♪

肌の健康は、睡眠や食事はもちろん大切だけれど、基礎化粧品もやはり大切。

よかったらご覧になってみてくださいね。＾v＾


　　

桜咲く 2016/04/08(Fri)

我が家から自転車圏内の「善福寺川緑地」。

少し前に桜を観に行ってきました。

風が吹くとハラハラと花びらが舞うくらいの満開。

曇っていたけど風は生温く、ビールが美味しかったな。

商店街の出店などもあり、賑やかだけれど落ち着いた感じで、

とても心地よい時間を過ごせました。＾v＾

実は今週末はお花見の予定。

桜、どのくらい残っているかな〜。＾c＾

さときっちん料理教室 ２０１６年４月のご案内 2016/03/20(Sun)

ついこの間新年を迎えたと思ったのに、もうすぐ３月も終わり。

一日一日は濃く、それなりに長いのに、

あっという間に春本番！という感じで、なんだか少し不思議な感じです。

さて、４月のお教室についてのお知らせです。

楽しみにしてくださっている方には申し訳ないのですが、

来月は通常の教室は休講とさせていただきます。

そして代わりといってはなんですが、

（…いや、もはや毎年恒例になりつつありますが。。^ ^）

来月は、生徒さん大集合！の「宴」を開催いたします。

お申し込みは、これまでにお教室にいらしてくださった生徒さんが対象となります。

明るいうちからゆるゆるのんびり、みなさまと一緒に食事やお酒を楽しみたいと思います。

よかったらぜひお気軽にお越しくださいね。

詳細はこちらになります。　→　★

みなさまのご参加、お待ちしています。　　

「暮らし上手のつながるお弁当」掲載のおしらせ〜沖縄旅レポ後編です♪〜 2016/03/10(Thu)

久しぶりの更新です。
みなさまお元気でしょうか。＾v＾

またもや遅くなってしまいましたが、掲載誌のおしらせです。
２月２２日発売の「暮らし上手のつながるお弁当」。

お弁当づくりに役立つおかずはもちろん、毎日続けるコツや詰め方、
お弁当箱の紹介からお悩み解決のページまで、お弁当に関するあれこれが詰まった一冊♪
綴じ込み付録には、「和食上手になれる本」もついています！

わたしは前号に続き、「暮らすように楽しむ竹富島の休日」（p.96〜99）というページで、竹富島の「星のや」と、小浜島の「リゾナーレ小浜島」の魅力をお伝えしています。

詳しくはぜひ誌面をご覧いただければと思いますが、
撮影でご一緒したカメラマン、平野愛さんのお写真をお借りして少しご紹介します。^ ^

まずは、がじゅまるに囲まれたこちらの写真から。
「リゾナーレ小浜島」での一枚で、この広場にはたくさんのハンモックがあり、本棚も同じエリアにあります。好きな本を選んで、ここでのんびりゆったりと過ごせます。



ここから歩いてすぐのところには、カフェとビーチもあります♪


続いて竹富島での数枚。


竹富島の「星のや」さんでは、キッチンガーデンと呼ばれるハーブ畑でのハーブ摘みを楽しみました♪こちらの摘みたてハーブはお料理にも使われています。ぜひ誌面にてcheckしてみてください。


初めてみるハーブもあって、すごくウキウキしました♪！


いっぱい摘めたよ〜♪


そしてなんと、こちらのハーブはすりつぶし、乾燥させ、塩と合わせてオリジナルの「ハーブソルト」作りも体験できます。持ち帰り可能なので、自分への嬉しいお土産に♪


東京に戻ってから、早速お料理に使いました。
これまでに味わったことのないハーブソルト！爽やかですごく美味しかったです。

竹富島のハーブを使った特別なトリートメントを受けられるスパもあります。

居心地抜群で、とっても癒されます。


ひとつの集落のようになっている「星のや竹富島」。
高台からみるとこーーんな風になっています。


畑には２回も行ってしまいました。^ ^
本当にいい旅でした。
ぜひ、誌面にて島の魅力を感じていただけたらと思います。



　　

健康第一 2016/01/06(Wed)

１２月に崩した体調がなかなかよくならなくて、

ある程度の期間 抗生物質を飲んだ後、漢方薬に切り替えました。

カルテを作り、カウンセリングをしっかりとしてくれることもあって効果はてきめん。

とはいえ、なんだかんだと長引いているので、

昨日は調合してもらう内容を変更してもらいました。

そして、やはりとても効果を感じます。

今年はからだと向き合い、色々と見直そうと思うのだけれど、

漢方がひとつの大きな軸となりそうです。

先ほど区の健康診断やがん検診の予約も入れました。

健康診断…１０年以上まともに受けていません。

ここ数年、随分自分のからだに無理をさせてしまった気がしています。

からだの声にきちんと耳を澄ませて、

適度な運動をしたり、改めて食を見直したり、、

暮らしのリズムを整えて過ごしたいと思います♪

こころもからだも、やっぱり健康第一！！だものね。＾v＾
　　

2016 初詣 2016/01/02(Sat)

１月２日。

我が家の氏神様でもある大宮八幡宮に初詣に行ってきました。

お天気もよく、澄んだ空気がとても心地よかった。

境内には毎年出店もたくさん出ていて楽しいです♪

参拝して おみくじをひいたあとは、

お昼ごはんを兼ね、玉こんにゃくやイカ焼きなどをいただきました。

イカ焼きをかじっていたら、よく行く大好きな高円寺のイタリアン、

イル・ドージェのシェフ「のりさん」に発見されてしまった。。

大口開けて真顔でかじっていたはず。うう、恥ずかしい。。。＾っ＾；

ところで、年末に体調を崩してしまったのだけど、

いまだにカッサカサのハスキーボイス（要はガラガラ声…）です。

早く良くならないかなあ。

　

2016年 2016/01/01(Fri)

新年、明けましておめでとうございます！

とても気持ちのいい冬晴れで迎えた2016年。

皆様にとって 温かい笑顔がいっぱいの 心豊かな日々でありますように。

わたしも一日一日を大切に 何事も楽しみながら

自分に出来ることを少しでもかたちにできる一年にしたいと思います。

本年もどうぞよろしくお願い致します。

2016　元日　柚木さとみ




毎年恒例、お正月は家族で集まりました。
母、五人姉妹、義兄や甥、姪が集まり、総勢１６人です。
楽しかった！＾v＾